Apa itu IMT?

IMT (Indeks Massa Tubuh) adalah rumus yang digunakan untuk mengevaluasi apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat dibandingkan dengan tinggi badannya. Ini banyak digunakan oleh dokter dan profesional kesehatan sebagai indikator dasar kesehatan umum seseorang, membantu mengidentifikasi kemungkinan risiko penyakit terkait berat badan, seperti hipertensi, diabetes tipe 2, dan masalah jantung. Meskipun IMT tidak mempertimbangkan faktor-faktor seperti komposisi tubuh (jumlah otot versus lemak), ini memberikan gambaran umum tentang status gizi seseorang.

Bagaimana cara menghitung IMT?

Rumus untuk menghitung IMT sangat sederhana: IMT = berat (kg) / tinggi² (m). Artinya, berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan kuadrat dalam meter. Hasil pembagian ini menentukan IMT, yang dapat dikategorikan sesuai dengan rentang nilai. Setiap rentang IMT membantu mengklasifikasikan seseorang ke dalam kategori yang berbeda, seperti kekurangan berat badan, berat badan sehat, kelebihan berat badan, atau obesitas, memungkinkan profesional kesehatan memberikan rekomendasi yang lebih dipersonalisasi.